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【心灵之路】车辆2204班“保持开心,保持动力”主题心理班会顺利举行

发布时间:2024-07-12    

为了保证同学们的心理健康,增强同学们的学习动力,62日下午六点,车辆2204班于新四205教室召开“保持开心,保持动力”主题心理班会。会议由副班长兼心理委员潘宇彤主持,车辆2204班全体成员与会。

在本次心理班会上,潘宇彤首先强调了合理规划生活与学习的重要性。他指出,学习生活中的各种压力常常会影响到同学们的心理状态,因此保持开心、保持动力是至关重要的。他鼓励同学们制定科学合理的学习计划,培养良好的学习习惯,才能更好地应对挑战,取得更好的学习成绩。

接下来,潘宇彤结合实际情况,分享了一些保持心理健康的方法和技巧。首先是积极乐观看待问题,无论面对何种困难和挑战,同学们都要保持乐观的心态,凡事都往好的一方面思考,培养良好的得失观。潘宇彤还建议同学们要有一颗自我舒缓的心,要时刻接纳自己,鼓励自己。

此外,为了活跃气氛,会议还设置了放松欢乐游戏环节。同学们分成小组进行各种有趣的团队游戏,比如“猜猜那是谁”、“答非所问”,既锻炼了团队合作能力,又缓解了心理压力,增强了团队凝聚力。

最后,潘宇彤提醒同学们要认真备战期末考试,拒绝考前焦虑。他向同学们分享了许多复习方法,例如梳理自己遗忘的知识点、回顾教材等。同时潘宇彤鼓励大家保持良好的学习状态,积极备考。

本次心理班会不仅为同学们提供了一个交流心得、学习经验的平台,更重要的是让同学们认识到保持心理健康的重要性,并学会了一些实用的心理调适方法。车辆2204班的同学们表示将会保持开心、保持动力,取得更好的学习成绩,迎接未来的挑战。

(供稿:王浩摄影:王浩编审:张萌蕾 终审:蔡春)

  

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